大阪のボクササイズジム
大阪府の茨城市に存在している『アレックス・ボクシングスポーツジム』は、大阪でボクササイズを取り扱っているボクシングジムとなっています。『アレックス・ボクシングスポーツジム』では、ボクササイズの初心者から上級者まで幅広い人が通っているジムとなっていて、モットーとしては楽しくボクササイズを行なう事を掲げています。『アレックス・ボクシングスポーツジム』では、ボクササイズの中でも、ダイエットコースであったり、キッズコースと言った様に目的に応じて、コースを選択する事が出来る様になっています。人気のボクササイズコースでは、インストラクターが丁寧に指導を行なってくれて、ストレッチやシャドーボクシングであったり、ミット打ちやサンドバッグ打ちと言った様なメニューをこなして行く流れとなっています。パンチをする際には捻るを上手に取り入れる事によって、全身運動の効果をアップさせてくれて、シェイプアップの効果についても高めてくれるよう様になるでしょう。
『アレックス・ボクシングスポーツジム』のダイエットコースでは、通常のボクササイズコースよりも難易度が低いものとなっていますが、ダイエット効果については期待をする事が出来る様になっています。体力強化よりもダイエット重視と言う人の場合には、こちらのダイエットコースを選択する方が良いでしょう。キッズコースでは、小学生以上から参加をする事が出来る様になっていて、ボクシングを通じて礼儀などの指導も行なってくれるので、子供の体力づくり以外にも、コミュニケーションの能力や礼儀などを覚えていく事が出来る様になっています。『アレックス・ボクシングスポーツジム』では、ボクシングと縁が薄い女性や子供であっても、気軽にボクササイズを楽しむ事が出来る様になっています。
それ以外にも大阪でボクササイズを行なえるジムの中では、『タマキスポーツジム』が女性専門のジムとして高い人気を集めています。女性専門のスポーツジムとなっているので、一人の女性であっても通いやすくなっています。またボクササイズを覚える事によって、いざと言う時の護身術としても役立てる事が出来るでしょう。『タマキスポーツジム』ではステップボクシングも取り入れられているので、脂肪燃焼の効果に加えて肺機能を向上させる効果についても期待をする事が出来る様になっています。